¿Qué es la felicidad?

“El concepto feliz es tan poco frecuente como efímero cuando raramente se produce. La felicidad no debe ser una meta en absoluto y si lo fuere tienen un problema” Anónimo.

Esta cita demuestra la complicación que tiene este sentimiento y lo difícil que es encontrarlo.

Existen diferentes interpretaciones del concepto felicidad, según la filosofía, según la religión, según la ciencia y según nosotros mismos.

La mayoría de las religiones manifiestan que la felicidad se alcanza en la unión con Dios.

Algunos autores del Nuevo Pensamiento consideran que la felicidad es una actitud mental que el hombre puede asumir de manera consciente, es decir, tomar una decisión, aunque ésta parezca inalcanzable.

Como todas las emociones que sentimos, la felicidad tiene una explicación fisiológica, en el resultado de una actividad neuronal, en la cual los factores internos y externos interactúan mutuamente estimulando el sistema que da respuesta a los estímulos emocionales que lo requieran.

En mi opinión la felicidad es un estado de ánimo, una sensación, una forma de ser… que se produce cuando crees haber alcanzado una meta y que te hace ver las situaciones más positivas en ese momento y nos ayudará a proponernos nuevas metas para el futuro.

El simple hecho de que Iniesta metiera el gol de la victoria en el minuto 116 y que hiciese campeona del mundo de fútbol a la selección española de fútbol por primera vez en la historia, fue un momento histórico e irrepetible para los españoles, un partido de fútbol, únicamente un partido fue capaz de poner en pie a toda España y que todos estuviésemos felices, pero el ganar el Mundial no cambió nuestras vidas, íbamos a tener que seguir yendo al instituto y nuestros padres iban a seguir pagando sus facturas simplemente fue uno de LOS PEQUEÑOS PLACERES DE LA VIDA que nos hizo felices.

Otro ejemplo más cotidiano es el acabar un examen. Cuando acabas un examen que llevas estudiándotelo 1 semana por el cual no has podido ir a una fiesta o por su culpa hayas dormido 5 horas la noche anterior es un momento de felicidad extremo en el cual no piensas en otra cosa y sólo dices “Ya está, he acabado”, y le das un abrazo a un amigo. Hasta es posible que esa misma tarde tengas que seguir estudiando para un examen que sea 2 días después.

La actitud es muy importante para nuestra felicidad, debemos ser siempre optimistas ya que el pesimismo sólo es otro factor en contra.

Por en conclusión la felicidad es eso, consiste en esos momentos en los que te lo pasas genial o disfrutas como nadie.

Ahora me gustaría acabar con algunas frases de personajes reconocidos que nos pueden hacer reflexionar sobre la felicidad:

-“La felicidad consiste principalmente en conformarse con la suerte, es querer ser lo que uno es” Erasmo de Rotterdam.

-“Felicidad no es hacer lo que uno quiere sino querer lo que uno hace” Jean Paul Sartre.

-“El dinero no da la felicidad, pero procura una sensación tan parecida que necesita un especialista muy avanzado para verificar la diferencia” Woody Allen.

-“Existen dos maneras de conseguir la felicidad, una hacerse el idiota y la otra serlo” Sigmund Freud.

-“Hijo mío, la felicidad está hecha de pequeñas cosas, un pequeño yate, una pequeña mansión, una pequeña fortuna” Groucho Marx.

-“Si quieres, cualquier cosa puede contribuir a tu felicidad” Juan Carlos Valenzuela.

Adicciones

 En su sentido primario y tradicional una adicción, es una dependencia hacia una sustancia, actividad o relación que arrastra a la persona adicta hacia ese objeto de deseo y que normalmente le hace apartarse de todo lo demás que le rodea. La adicción afecta a sus pensamientos y provoca que el comportamiento del adicto esté dirigido únicamente hacia ese fin.

Es importante que entendamos la diferencia entre una adicción y un hábito. Un hábito está formado por una rutina, sin embargo la adicción es una “dependencia”, una obsesión, una necesidad compulsiva, es decir que lo necesitas. Esto puede producir graves consecuencias en la vida de la persona, pudiendo ser a nivel físico o mental, la adicción te debilita y en algunos casos extremistas puede resultar “destructiva”. Los hábitos más frecuentes en nuestra sociedad pueden ser ver a la gente fumando o bebiendo, pero el hábito pasa a dependencia cuando esa persona deja de fumar 1 ó 2 cigarrillos al día y se fuma un paquete o cuando en vez de un cubata se toma 5.

Lo normal cuando nos hablan sobre adicciones,  se pensaba en adicciones a sustancias (drogas, medicinas legales), al alcohol, al juego o al sexo.

Con la llegada de las nuevas tecnologías hemos empezado a oír nuevos tipos de adicciones: adicción a la pornografía, al ejercicio físico, a determinados tipos de comida, a estar bronceado etc. la lista es interminable. Estas adicciones son muy peligrosas además de a veces llegar al límite de lo estético, pueden ser altamente perjudiciales para la salud en casos extremos.

También pienso que es conveniente recordar la diferencia entre uso y abuso, los usos aceptados de ciertas sustancias se definen en el marco de la cultura, es decir aunque cueste creerlo vemos normal que los jóvenes de hoy en día consumen algunos tipos de drogas, cosa que en la época de nuestros abuelos era impensable. Por lo que observamos como se difieren de unas culturas a otras y cambian a lo largo del tiempo. Cuando una sustancia se utiliza de una forma diferente al uso aceptado dentro de una determinada cultura, se habla de abuso, en nuestra cultura occidental, ciertas sustancias como el alcohol o la cafeína  son socialmente aceptables y solo se habla de abuso y adicción cuando superan el límite de lo aceptable y vemos como las personas adictas a ellos están siendo perjudicadas.

Necesitamos ser honestos con nosotros mismos, ver en qué medida podríamos tener desde una leve dependencia de cierta sustancia u objeto, a un grave problema, que interfiera gravemente en nuestra vida laboral, en nuestras relaciones con los demás o en nuestras actividades sociales y que necesite ser tratado por un profesional experto médico y/o terapeuta, aparte del sector profesional, de una forma más personal nuestras familias, mejores amigos y conocidos pueden sernos de gran ayuda para luchar contra una adicción.

En  la actualidad hay muchos tratamientos efectivos y terapias disponibles, y gracias a estos medios que nos proporciona la sociedad podemos vencer las adicciones, superar la dependencia. No solo nos sentiremos liberados, más fuertes si no que también nos ahorrará mucho sufrimiento a nosotros y nuestras familias. 

Muchos coincidirán conmigo en que no es fácil superar una adicción, generalmente hay una montaña de cosas que nos han llevado a esa situación y no sabemos por dónde empezar, puede ayudarnos a no rendirnos antes de tiempo reflexionar en la siguiente frase de Concepción Arenal:

“Cuanto más se dividen los obstáculos son más fáciles de vencer”